FITNESSLAND - Rückentraining

Rückentraining

80 % aller Rückenschmerzen entstehen durch eine zu schwache Rumpf- und Rückenmuskulatur.

Die Fachwelt ist sich einig: Regelmäßiges Rückentraining beugt dem Volksleiden Nr. 1 am effektivsten vor. Bereits zwei Trainingseinheiten pro Woche von jeweils 30 Minuten Dauer können Ihre Rückenleiden deutlich lindern.